BRUNA'S
Entretenimiento Creativo Funcional.
¿ Quien es Bruna ?
BRUNA'S BASIC
Hola! Bienvenida al programa mas básico y práctico de Bruna’s.
A tu tiempo y a tu ritmo, tu organizarás tus entrenos, volviéndote mas ágil , más fuerte, más coordinada y mucho más saludable!
En Bruna’s Basic encontraras un entrenamiento creativo funcional, donde trabajarás todo tu cuerpo en conjunto, sin monotonía y sin estancamientos, gracias a la variedad de nuestras clases que incluyen fuerza, cardio, coordinación , control y combinaciones entre ambos.
Te daremos una guía con la programación de cada semana por si quieres entrenar diario y en orden, incluso podrás marcar las clases que vayas haciendo, y asi llevar tu récord.
Las clases incluyen: explicación-clase-estiramiento.
Explicación
Clase
Estiramiento
Soy originaria del centro de mi País.
Lic. En artes plásticas.
Bendita entre los hombres, ya que estoy casada y tengo trillizos varones.
Estudie TAE KWON DO hasta cinturón rojo, deje esta disciplina por el BALLET CLASICO hasta obtener certificado como maestra.
Hace 6 años conocí el ENTRENAMIENTO FUNCIONAL volviéndose parte de mi vida.
El movimiento es mi pasión y el cuerpo humano esta hecho para moverse, esto me llevó a estudiar anatomía deportiva y así poder desarrollar un programa de entrenamiento donde la FUERZA, COORDINACION, RESISTENCIA y la MOVILIDAD mejoran la estructura ósea, el tono muscular y la estética del cuerpo femenino.
Asi es tu entrenadora, igual que tu, mamá, esposa, profesionista…simplente una mujer con ganas de ser mejor cada día!
Para que tus entrenos sean más efectivos el programa incluye la explicación detallada de como debes calentar antes de entrenar, de como hacer correctamente varios ejercicios básicos, y 3 clases de stretching para mejorar tu elasticidad y movilidad.
Si te encanto una clase, puedes repetirla cuantas veces quieras!!!.
Las clases incluyen: explicación-clase-estiramiento.